Als je baby elke nacht moeite heeft met slapen en het je overweldigt, wees dan niet bang om onze methoden te proberen. De baby en moeder kunnen in het begin moeite hebben om aan elkaar te wennen, dit is heel normaal. Onthoud echter dat als de baby elke nacht moeite heeft om in slaap te vallen, het slaappatroon van moeders ook verstoord kan zijn en mogelijk niet de nodige aandacht aan hun baby besteedt. Dus, wat zijn de manieren om je baby gemakkelijk in slaap te brengen? Hier zijn manieren om uw baby gemakkelijk in slaap te brengen.
warm bad
NSWie voelt zich niet prettig bij warm water en zachte aanrakingen met een zachte spons? Baden voor het slapengaan zal je baby ontspannen.
samen slapen
Je bent misschien voor of tegen samen slapen, maar uit onderzoek blijkt dat kinderen die bij hun ouders slapen meer zelfvertrouwen hebben en minder angstig zijn. Plaats het ledikantje of matrasje naast je eigen bed om veilig samen te slapen. Slapen met een kleine baby in hetzelfde bed kan gevaarlijk zijn.
Lekkere geur
Sommige baby's houden van lekkere geuren. Je kunt een papieren servet met een paar druppels lavendelolie bij het bed leggen. Hoewel lavendel een ontspannende eigenschap heeft, wordt het aangeraden om geen geur te gebruiken voor baby's jonger dan 6 maanden. Voor baby's met allergieën, zorg ervoor dat u ongeparfumeerde wasmiddelen gebruikt.
een veilig bed
Houd alles in het bed buiten terwijl de baby slaapt. Dekens, speelgoed en zelfs de beschermer rond het bed kunnen ervoor zorgen dat een baby stikt. Een strak hoeslaken is alles wat op het bed moet liggen. Als je bang bent om het koud te krijgen, kies dan voor een slaapzak.
reflux
Reflux kan de oorzaak zijn van slaapproblemen bij sommige baby's. Het zuur dat uit de slokdarm naar boven komt, verstoort de baby. Braken, huilen in koliekstijl, moeite met zuigen of stikken bij het zuigen zijn symptomen van reflux. U dient uw zorgen hierover onmiddellijk met uw arts te delen.
Tik
Leg je baby voorzichtig in bed. Raak zijn buik, arm en hoofd zachtjes aan met je handen. Deze aanraking zal hem het gevoel geven dat je dicht bij hem bent en hem comfortabel laten slapen.
Bedtijd
Het is erg moeilijk om een te vermoeide baby in slaap te brengen. Een vaste bedtijd hebben is erg belangrijk. Experts zeggen dat de ideale tijd voor baby's jonger dan 1 jaar 6.30-7 is. Vroeg naar bed gaan zorgt er niet voor dat je vroeg moet poepen, integendeel, op tijd naar bed gaan helpt je om een goede en lange nachtrust te krijgen.
Pyjama
Hoewel kleurrijk bedrukte pyjama's heel schattig zijn, veroorzaken ze soms ongemak voor de baby omdat ze synthetisch zijn. Liefst zoveel mogelijk katoen in baby- en kinderpyjama's. Draag voor de veiligheid van baby's een goed passende pyjama in plaats van te wijd.
ideale temperatuur
Om comfortabel te kunnen slapen, mag de kamer niet te warm of te koud zijn. Dezelfde regel geldt voor baby's. De ideale kamertemperatuur voor de babykamer is 18-21 C.
Donkere kamer
Verduister haar kamer zodat je baby weet dat het tijd is om te slapen. Doe het nachtlampje uit en kies voor donkere, ondoorzichtige gordijnen. Als hij 's middags of' s nachts wakker wordt, zorg er dan voor dat u de gordijnen opent en het daglicht binnenlaat, zodat hij het verschil tussen dag en nacht kan begrijpen.
massage voor het slapengaan
Volgens een onderzoek vallen baby's en jonge kinderen sneller in slaap met een massage van 15 minuten voor het slapengaan dan kinderen die alleen een boek lezen voor het slapengaan. Open het deksel van je babyolie en begin de massage met zachte aanrakingen.
overdag slapen
De bijdrage van de slaap overdag aan de moeder kan niet worden genegeerd. Slaap overdag is erg belangrijk voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van uw baby. Sla overdag geen dutjes over met de gedachte om 's nachts langer te slapen, baby's die overdag niet slapen, slapen meestal ongemakkelijker en korter 's nachts omdat ze moe zijn.
jouw stem
Je baby leert je stem al in je baarmoeder. Een rustige stem en een langzaam slaapliedje voor het slapengaan zullen hem helpen te ontspannen. Bovendien zijn slaapliedjes en liedjes effectief in het verminderen van het stressniveau bij de baby.
