Wat is de body mass index? Hoe wordt de body mass index berekend?

"Wat is de body mass index?" Als we uitleggen wat het betekent voor degenen die ernaar vragen, is het een soort parameter die wordt gebruikt om te begrijpen of het lichaamsgewicht van een persoon normaal is voor hun lengte.

De Body Mass Index kan worden berekend door de lichaamsmassa in kilogram te delen door het kwadraat van de lichaamslengte in meters.

LEER HOEVEEL CALORIEN IN JE VOEDSEL

Wat doet de body mass index?

De body mass index, die wordt berekend om het stadium van het gewicht van mensen weer te geven op basis van hun lengte en geslacht, laat zien of uw gewicht in dunne, ideale, overgewicht of zwaarlijvige laarzen is.

Kortom, het is de snelste manier om het ideale gewicht te vinden. Mogelijk moet u op basis van het resultaat hier voorzorgsmaatregelen nemen.

Hoe wordt de body mass index berekend?

Een van de meest curieuze vragen is: "Hoe wordt de body mass index berekend?" Er is eigenlijk een makkelijke manier om dit te doen: deel je lichaamsgewicht door het kwadraat van je lengte. Het resultaat dat u krijgt, is uw body mass index.

Hoe wordt de body mass index berekend bij kinderen en tieners?

Hoewel de berekeningsmethode voor de lengtegewichtindex voor 2 tot 18-jarigen en kinderen op dezelfde manier wordt gedaan, worden de resultaten anders beoordeeld. Zelfs als twee kinderen precies dezelfde waarde hebben, is te zien dat de ene zwaarlijvig is en de andere het ideale gewicht heeft. Met andere woorden, in deze leeftijdsgroep verschilt de lengte- en gewichtsindex naar leeftijd en geslacht, en daarom moet de meting worden gedaan door een gespecialiseerde diëtist of kinderarts.

Wat betekent het resultaat van de body mass index, hoe wordt het geïnterpreteerd?

0 tot 18.4 ZWAK

Uw gewicht ten opzichte van uw lengte valt in de categorie ondergewicht. Dit betekent dat je moet aankomen om je ideale gewicht te bereiken.

18.5-24.9: NORMAAL

Je bent op je ideale gewicht. Terwijl u zorgt voor adequate en uitgebalanceerde voeding, mag u sporten niet verwaarlozen.

25.0-29.9: OVERGEWICHT

Je gewicht is meer dan je lengte. Als u niet wilt dat uw overgewicht gevaarlijk is, moet u direct actie ondernemen.

30,0-34.9: VET (1. Zwaarlijvig)

Je lichaam bevindt zich nu in een iets gevaarlijkere situatie in vergelijking met je lengteverhouding. Met andere woorden, je zit in de vetcategorie. Raadpleeg een diëtist om het ideale gewicht te bereiken.

35,0-44.9: VET (2. Zwaarlijvig)

Het gewicht waar je in zit is te zwaar voor je lengte en je zit in de tweede fase van obesitas. Dit kan leiden tot hart- en vaatziekten.

45,0 en hoger: EXTREEM OBSE (3e zwaarlijvig)

Obesitas, dat gemakkelijk met de ogen te zien is, zal ook zichtbare ziekten veroorzaken. Daarom moet u zo snel mogelijk afvallen.

Buikoefeningen die thuis kunnen worden gedaan

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found