Aysegul Aydogan Atakan
Omega-3, waarvan in recente onderzoeken is bewezen dat het een positief effect heeft op de hersenen en de lichamelijke ontwikkeling van de baby, vermindert het risico op vroeggeboorte en verhoogt het geboortegewicht. Het kind ontwikkelt zich sneller en leert gemakkelijker als het de leerplichtige leeftijd bereikt.
Penn State Milton Hershey Medisch Centrum directeur prof. dr. antwoordde Serdar Oeral.
Hoe moet het dagelijkse gebruik van omega-3 tijdens de zwangerschap zijn?
In de eerste helft van de zwangerschap één tablet per dag tot de eerste 4,5-5 maanden, twee tabletten na de vijfde maand. Deze aanbevolen hoeveelheid is voor degenen die nog nooit vis hebben gegeten.
Dus, wat zou je zwangere vrouwen aanraden die twee keer per week vis eten?
Over het algemeen wordt aangenomen dat 2-3 keer per week vis of zeevruchten eten voldoende is. Maar ze moeten daarnaast ook omega-3-tabletten gebruiken. Want het is niet te meten wie hoeveel vis eet en hoeveel.
Kunnen we zeggen dat omega-3-capsules tijdens de zwangerschap moeten worden gebruikt?
Het is bekend dat omega-3-vetzuren potentiële effecten hebben en een positieve invloed hebben op de ontwikkeling van de hersenen. Het is gemeld dat de motorische vaardigheden en mentale functies van de baby's van moeders die omega-3 slikten hoger waren dan de baby's die geen omega-3 kregen. In een ander onderzoek werd aangekondigd dat het de geboorte van te vroeg geboren baby's met een laag gewicht met 40 procent voorkwam. Bovendien werd waargenomen dat het geboortegewicht van de baby's van deze vrouwen toenam.
Hoe effectief is het op het geboortegewicht?
Zo kunnen baby's bijvoorbeeld 2,5 kilogram geboren worden om 3,5 kilogram geboren te worden. Het is vooral gunstig voor baby's die klein geboren kunnen worden.
Welke effecten heeft het op schoolsucces?
Studies van de afgelopen vijf jaar tonen aan dat kinderen van wie de moeder omega-3 slikt, een betere hand-oogcoördinatie en waarneming hebben. Zo leren ze de taal sneller, nemen ze waar en begrijpen ze sneller als er iets wordt gezegd. Ik raad al mijn patiënten omega-3-tabletten aan en heb ze zelfs aan mijn vrouw gegeven tijdens haar zwangerschap.
Wat is uw observatie van uw eigen kinderen?
Ik geloof dat het toen van groot nut was. Er zijn altijd discussies over nieuwe onderwerpen. Sommigen geloven, sommigen niet. Statistieken zeggen dat je moet geloven. Mijn kinderen begonnen op driejarige leeftijd letters te herkennen en konden het alfabet niet lezen.
Zal het routinematig worden gebruikt zoals foliumzuur?
Ik denk dat het stilaan standaard zal worden. Foliumzuur moet meestal drie maanden voor de geplande zwangerschap worden gestart, zodat de winkels vol zijn. Ik denk niet dat het voor Omega-3 anders zal zijn. Als er een geplande patiënt komt, zeg ik drie maanden van tevoren beginnen. Het gebruik ervan zal hoogstwaarschijnlijk routine worden.
Van Omega 3 is bekend dat het risico's zoals hartaandoeningen en beroertes bij volwassenen vermindert. Is het mogelijk om te zeggen dat deze risico's op latere leeftijd minder worden gezien bij baby's die omega-3 uit de baarmoeder nemen?
Zo'n mogelijkheid is er. Ik geloof dat wat er ook in de baarmoeder gebeurt, in het toekomstige leven van de baby kan gebeuren. Er is zo'n potentieel voor.
Moet de inname van omega-3 worden voortgezet tijdens de borstvoeding?
Vast en zeker. Na de zwangerschap zorgt het gebruik ervan tijdens de borstvoeding voor indirecte overdracht naar de baby via melk, alsof het in de baarmoeder is. Het voorkomt ook postpartumdepressie bij de moeder.
START DRIE MAANDEN VOOR DE ZWANGERSCHAP MET OPSLAG
Het gebruik van omega-3 vetzuren tijdens de zwangerschap heeft een positief effect op de hersenontwikkeling van de baby. In de onderzoeken werd vastgesteld dat de kinderen van moeders die na de geboorte omega-3 gebruikten, meer gevorderd waren in termen van zowel mentale als motorische functies. Om deze reden wordt omega-3 aanbevolen naast prenatale vitamines tijdens de zwangerschap. In feite moet een bepaalde hoeveelheid opslag in het lichaam van de moeder worden voorzien, te beginnen van tevoren tijdens het plannen van de zwangerschap. Als er een geplande zwangerschap is, is het handig om drie maanden van tevoren te beginnen. Zo wordt voldoende omega-3 ingenomen in de meest kritieke vroege periode van de zwangerschap. Het gebruik ervan tijdens de zwangerschap draagt bij aan de ontwikkeling van de hersenen en verhoogt het geboortegewicht. Het vermindert ook het risico op vroeggeboorte en postpartumdepressie.
