Peterselie is een van de beste ziektebestrijdende kruiden en wordt al eeuwenlang als natuurlijk middel gebruikt. De voordelen van peterseliesap zijn onder meer het behandelen van een slechte adem, het voorkomen van kanker, ondersteuning van de spijsvertering en de nieren, ontstekingsremmende effecten en nog veel meer. Als je peterselie begint te drinken, merk je de effecten op je lichaam al na 2 weken. Als je je afvraagt wat de voordelen zijn van peterseliesap, bekijk dan de informatie die we voor je hebben opgezocht. Dit zijn de voordelen van peterseliesap...
Peterselie is een uitstekende toevoeging aan salades, smoothies en sappen. Terwijl je peterseliesap maakt, kun je er ook gember en citroen aan toevoegen. Dit biedt niet alleen ongelooflijke smaken, het voorziet het lichaam ook van veel vitamines, mineralen en fytonutriënten om het te beschermen tegen schadelijke vrije radicalen en de werking van het hart te verbeteren.
Peterselie op zich is goed voor onze gezondheid. Wanneer u het echter als peterseliesap consumeert, verbruikt u meer peterselie. Tegelijkertijd, als je peterselie als peterseliesap drinkt, versnel je de opname van voedingsstoffen. Voor de voordelen van peterseliesap kunt u onderstaande informatie bekijken.
Voordelen van peterseliesap
Versterkt de immuniteit
Van peterseliesap is aangetoond dat het het overgestimuleerde immuunsysteem onderdrukt en helpt bij het bestrijden van allergieën, auto-immuunziekten en chronische ontstekingsziekten. Het hoge flavonoïdegehalte is ook zeer gunstig bij het onderdrukken van de reactie van het immuunsysteem en het kankerproces.
verwijdert slechte adem
Peterseliesap is rijk aan chlorofyl om een slechte adem te neutraliseren en werkt als een deodorant en anti-mutageen. Probeer daarom peterseliesap en peterselie niet te missen bij je maaltijden.
Je kunt ook aan het einde van de maaltijd een paar plakjes peterselie in je mond stoppen om je smaakpapillen te ontlasten.
gooit het zout
Peterselie is een geweldig natuurlijk diureticum voor het verlagen van de bloeddruk en helpt het lichaam te reinigen van overtollige gifstoffen. De diuretische werking van peterseliesap helpt ook om overtollig zout uit je lichaam te verwijderen. In dit geval, als u peterseliesap drinkt, zal er in geen enkel deel van uw lichaam oedeem optreden.
reinigt het bloed
Chlorofyl in peterselie helpt het lichaam te alkaliseren, nieuwe rode bloedcellen aan te maken en het bloed te reinigen. Het polyacetyleen in peterseliesap bevat anti-bloedplaatjesaggregerende eigenschappen die hart- en vaatziekten en beroertes helpen voorkomen. Het bevat ook heilzame flavonoïden die vrije radicalen neutraliseren en het hart versterken.
Vermindert gasvorming en constipatie
Als je last hebt van een opgeblazen gevoel, gas en constipatie, is peterseliesap iets voor jou. Peterseliesap is gebruikt als een traditionele remedie voor koliek, indigestie, constipatie en darmgas. Het werkt ook als een diureticum en helpt zwelling veroorzaakt door waterretentie te verminderen.
bron van calcium
Een glas peterseliesap helpt de calciumopname te verhogen. Tegelijkertijd verbetert een glas peterseliesap per dag de botmatrixproteïnen die de gezondheid van de botten helpen verbeteren.
Voorkomt urineweginfecties
Peterseliesap helpt om de slechte bacteriën die in de urinewegen kunnen veroorzaken te verwijderen. Het is ook een effectief antibacterieel kruid.
Reinigt de nieren
Peterseliesap helpt de nieren te reinigen door het plassen te stimuleren.
Verlicht indigestie
Peterseliesap kan helpen bij maagklachten en indigestie, dankzij het hoge gehalte aan vitamine C en foliumzuur.
Voorkomt bloedarmoede
Peterselie bevat twee keer zoveel ijzer als in spinazie. IJzer is de zuurstofdragende component in rode bloedcellen en helpt bloedarmoede door ijzertekort te voorkomen. Slechts 1 kopje peterselie levert 3,7 mg ijzer, of 21% van uw dagelijkse aanbevolen ijzerinname.
anti kanker
Foliumzuur in peterselie bevat een voedingsstof die nodig is voor een goede celdeling. En dus is het belangrijk voor de preventie van kankers van de dikke darm en de baarmoederhals, waardoor cellen zich snel kunnen delen.
Vermindert haaruitval
Haaruitval wordt vaak veroorzaakt door een dieet dat essentiële voedingsstoffen mist. Peterselie bevat echter een aantal heilzame voedingsstoffen die een aantal voedingstekorten aanpakken die leiden tot haaruitval of zwak haar.
Hoe maak je peterseliesap?
Materialen
Halve bos peterselie
Rondo
Halve citroen
Dat
Hoe is het gedaan?
Laten we een halve bos peterselie in de rondo hakken. Voeg vervolgens een halve citroen en 1 glas water toe en mix nogmaals 2 minuten. Daarna kun je ervan genieten.
