We brengen 1/3 van ons leven slapend door. Slaap is van vitaal belang voor de functie van het menselijk lichaam en de hersenen. Elke nacht, terwijl we slapen, vinden er wonderbaarlijke processen plaats in ons lichaam. We verlichten de vermoeidheid van de dag, slaan energie op en scheiden groeihormoon af. Onze hersenen verwerken de informatie die we gedurende de dag ontvangen. Volgens wetenschappers vindt 'leren' alleen plaats tijdens onze slaap en vindt het proces van het opslaan van informatie plaats tijdens de slaap.
Slaapwandelen, slaapapneu, nachtmerries en praten in de slaap. Al deze ziekten worden vermeld onder slaapstoornissen. Hoewel praten in de slaap onschadelijk is voor de persoon zelf, kan het veel ongemak veroorzaken bij de persoon die naast hem slaapt. Omdat deze gesprekken kunnen worden gezien als gemompel of luide en langdradige zinnen. Hoewel de meeste mensen zacht en vaag praten, zijn er ook patiënten die schreeuwen en iedereen bang maken.
Kinderen zijn meer geneigd om te praten in hun slaap. Dit komt doordat de ontwikkeling van de hersenen en het slaappatroon onvolledig zijn. De meeste kinderen krijgen over deze gewoonte heen en stoppen met praten als ze ouder worden.
Versla stress en slaapproblemen met transferproducten!
Praten in de slaap is het gevolg van verstoorde slaapstadia. Het wordt tijdelijk gezien bij mensen met slaapstoornissen en af en toe bij mensen die een onrustige nacht hebben gehad. Mensen die in hun slaap praten, kunnen meestal niet volledig in slaap vallen en dit zorgt overdag voor afleiding. Omdat ze niet volledig uitgerust wakker worden.
Stress is in de eerste plaats een van de factoren die het praten in de slaap aanwakkeren. Als iets vlak voor het slapengaan wordt gegeten, kan dit slaappraten en nachtmerries veroorzaken.
De overgrote meerderheid van de mensen die in hun slaap praten, herinneren zich niet wat ze hebben gezegd en beweren misschien dat ze niet praten.
